İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılma
sını sağlamal?
?yım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya
da s??cak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak v
əzm-i düşüncinizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalı
sınız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olar
ak, s??cak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almal?
?yım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamal?
?yım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate almalı
sınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
.jpg)
