إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: المرف
ق ا??خاص بك.
من الناحي
ة ا??فلسفية، يمكن القول أن المرفق - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان المرفق رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقاف
ة ا??هندية، يعتقدون أن الحاندس (المرفق) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن المرفق خاص بمثالي
ة ا??تعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; ?
?ل تعلم أن في المرف
ق ا??خاص بك هناك آلاف من المسد
ات ??لتي يمكن أن تساعدك في إدار
ة ا??إحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في المرفق تلعب دورًا كبيرًا في إدار
ة ا??مشاعر. فهناك مسد
ات ??اصة ت علاج المشاعر والآثار النفسي
ة ا??تي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقب
ة ا??ذاتية أو لتأمل في المرف
ق ا??خاص بك وتحسين استجاب
ة ا??عقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إدارة علاق
ات ??ک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطو
ات ??لعملي
ة ا??تي يمكنك اتخاذها. مثل كت
ابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر في المرفق خاص بك.
على النمل، ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
